આ ફળ ખાઈ લેવાથી પહેરેલા ચશ્મા ફેંકી દો એટલું તેજ આવી જશે.
ઉનાળાની ઋતુમાં પાઈનેપલ જ્યુસનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે પાઈનેપલ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી તેના રસનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે.
પાઈનેપલ જ્યુસમાં કેલ્શિયમ, મિનરલ્સ, મેંગેનીઝ, એન્ટી ઈન્ફ્લેમેટરી, ફાઈબર, વિટામીન સી અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ જેવા તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
પરંતુ પાઈનેપલ જ્યુસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન ન કરવું જોઈએ, વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે પાઈનેપલ જ્યુસ પીવાના ફાયદા અને નુકસાન શું છે.
પાઈનેપલના રસમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેથી, જો તમે અનાનસના રસનું સેવન કરો છો, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના દ્વારા તમે ઘણી બીમારીઓના શિકાર થવાથી બચી શકો છો.
અનાનસના રસનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે તેમાં ફાઈબર સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. કેલરી પણ ઓછી હોય છે. તેથી આ રસનું સેવન કરવાથી વજન ઘટે છે.
અનાનસના રસનું સેવન સંધિવાના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણો છે, તેના સેવનથી સંધિવાથી થતા દુખાવો અને બળતરાથી રાહત મળે છે.
અનાનસના રસનું સેવન આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે પાઈનેપલમાં વિટામિન એ અને બીટા કેરોટીન મળી આવે છે,
જે આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ સાથે તેનું સેવન કરવાથી આંખોની રોશની પણ તેજ થાય છે.
બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે અનાનસના રસનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તેનું સેવન કરવાથી બ્લડપ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે. તેની સાથે જ તેનું સેવન કરવાથી હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે.
પાઈનેપલનો રસ હાડકાં માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં કેલ્શિયમ સારી માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે.
અનાનસના રસનું સેવન ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે અનાનસના રસમાં વિટામિન સીની સાથે-સાથે એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ પણ હોય છે, જે ત્વચા સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરે છે. આ સાથે જ ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
જોકે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અનાનસના રસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તેના વધુ પડતા સેવનથી શુગર લેવલ વધી શકે છે.અનાનસના રસનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં દુખાવો, એસિડિટી, ઝાડા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
અનાનસના રસનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી ઉલ્ટી થઈ શકે છે. આ સાથે ગર્ભવતી મહિલાઓએ આ જ્યુસનું સેવન ટાળવું જોઈએ.
અન્ય મહત્વપૂર્ણ લિંક્સ :
| સરકારી ભરતીની જાહેરાતો | અહીંયા ક્લિક કરો |
| જાણવા જેવું (અજબ ગજબ) | અહીંયા ક્લિક કરો |
| સરકારી યોજનાઓ | અહીંયા ક્લિક કરો |
| હેલ્થ કેર (દેશી ઔષધ) | અહીંયા ક્લિક કરો |
| મોટીવેશનલ સ્ટોરી | અહીંયા ક્લિક કરો |
| શૂરવીરોની વીરગાથાઓ | અહીંયા ક્લિક કરો |
| બૉલીવુડ ગપશપ | અહીંયા ક્લિક કરો |
| રમત ગમત | અહીંયા ક્લિક કરો |
| આજના ન્યુઝ પેપર | અહીંયા ક્લિક કરો |
| આજનું રાશિ ભવિષ્ય | અહીંયા ક્લિક કરો |
────⊱◈✿◈⊰────
ટિપ્પણીઓ નથી:
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો