હાર્ટએટેક માટે જવાબદાર બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવું હોય તો હાલ જ કરી લો આ ઉપાય.
દાડમ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે, જેમાં ઘણા બધા મિનરલ્સ અને વિટામિન્સ હોય છે. દાડમના રસમાં ફાઈબર, પ્રોટીન, વિટામિન સી, વિટામિન કે, ફોલેટ અને પોટેશિયમ હોય છે.
આ સિવાય દાડમના રસમાં અન્ય કોઈપણ ફળ કરતાં વધુ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે અને આ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ શરીરમાં ફ્રી રેડિકલને દૂર કરવામાં અને કોષોને નુકસાનથી બચાવવામાં અત્યંત મદદરૂપ છે.
સામાન્ય રીતે એવું જોવામાં આવે છે કે સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સર એ સૌથી સામાન્ય પ્રકારનું કેન્સર છે. જો કે, દાડમના રસની શક્તિશાળી અસરને કારણે, સ્તન કેન્સરના કોષો વધતા નથી.
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દાડમનો અર્ક એ એન્ઝાઇમ્સને રોકી શકે છે જે ક્રોનિક આર્થરાઈટિસના દર્દીઓના શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
દાડમનો રસ નિયમિત પીવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો ઓછો થાય છે. તેમજ દાડમમાં હાજર ફેટી એસિડ અને પ્યુનિક એસિડ આપણને હૃદયની અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી બચાવે છે.
આ પણ વાંચો : ઉનાળામાં આ ફળો અને શાકભાજીને ફ્રીજમાં રાખવાની ભૂલ કરતા હોય તો બંધ કરી દેજો, તેની તાસીર અને અસર બદલાઈ શકે છે, જુઓ ફૂડ લિસ્ટ.
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દાડમનો રસ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ પર ખૂબ જ હકારાત્મક અસર કરે છે.
તેની સાથે ખરાબ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલની સાથે શરીરની અન્ય સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે.
અન્ય મહત્વપૂર્ણ લિંક્સ :
| સરકારી ભરતીની જાહેરાતો | અહીંયા ક્લિક કરો |
| જાણવા જેવું (અજબ ગજબ) | અહીંયા ક્લિક કરો |
| સરકારી યોજનાઓ | અહીંયા ક્લિક કરો |
| હેલ્થ કેર (દેશી ઔષધ) | અહીંયા ક્લિક કરો |
| મોટીવેશનલ સ્ટોરી | અહીંયા ક્લિક કરો |
| શૂરવીરોની વીરગાથાઓ | અહીંયા ક્લિક કરો |
| બૉલીવુડ ગપશપ | અહીંયા ક્લિક કરો |
| રમત ગમત | અહીંયા ક્લિક કરો |
| આજના ન્યુઝ પેપર | અહીંયા ક્લિક કરો |
| આજનું રાશિ ભવિષ્ય | અહીંયા ક્લિક કરો |
────⊱◈✿◈⊰────
ટિપ્પણીઓ નથી:
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો