શું તમને પણ આ 8 ખરાબ ટેવોનું વ્યસન છે? જો હોયતો ચેતી જજો.
વ્યસન બહુ ખરાબ વસ્તુ છે. ઘણા લોકોને સિગારેટ પીવાની લત લાગી જાય છે, જ્યારે અન્ય લોકોને દારૂની લત લાગી જાય છે. તેવી જ રીતે, અન્ય ઘણા નશા છે, જેનું વ્યસન જીવન માટે જોખમી છે. પરંતુ આ ખરાબ આદતો સિવાય પણ ઘણી એવી આદતો છે, જે આપણને સામાન્ય જીવનમાં લાગી જાય છે અને આપણે તેના વિશે જાણતા પણ નથી. હું જાણું છું કે એવા લોકો છે જેઓ અખબાર વાંચ્યા વિના ટોઇલેટ જતા નથી.
ભલે મોડું થઈ જાય, પણ પહેલા અખબાર આવે, વાંચે, પછી ટોયલેટ જાય. તેવી જ રીતે, આવી ઘણી આદતો છે, જે આપણે આપણી ઇચ્છા વગર કરીએ છીએ. જો તમે પણ ધ્યાન આપશો તો તમને એ પણ જોવા મળશે કે તમે ઘણું બધું કરો છો, જેના વિશે તમે જાણતા પણ નથી, પરંતુ તમે તેના વગર રહી શકતા નથી. તો ચાલો આજે અમે તમને કેટલીક એવી આદતો વિશે જણાવીએ, જે ઘણા લોકોના જીવનનો ભાગ બની જાય છે અને પછી તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે.
1. સોશિયલ મીડિયા તપાસવું :
આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો આપણા સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ્સ તપાસવા ટેવાયેલા છે. રાત્રે ફોન ચલાવતી વખતે આપણે ફોન બાજુમાં રાખીએ છીએ અને સવારે આપણી આંખ પણ ખુલતી નથી કે આપણો હાથ ફોન શોધવા લાગે છે.
જ્યાં સુધી આપણે ફોન પર સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ્સ પરના નોટિફિકેશન તપાસતા નથી, ત્યાં સુધી આપણને આરામ મળતો નથી. એ જ રીતે, આપણે કોઈપણ કારણ વગર દિવસમાં અસંખ્ય વખત ફોન પર સોશિયલ એકાઉન્ટ્સ તપાસતા રહીએ છીએ. આ જોઈને અમારી આદત ક્યારે બની ગઈ એ ખબર પણ ના પડી. હવે આપણે ઈચ્છીએ તો પણ આ આદતથી છૂટકારો મેળવી શકતા નથી.
2. ભોજન પછી મીઠી વસ્તુ ખાવી :
ઘણા લોકો જમ્યા પછી કંઈક મીઠી ખાવાનું પસંદ કરે છે. કેટલાક લોકો માટે, મીઠાઈ વિના ભોજન પૂર્ણ થતું નથી. એક રીતે ખાધા પછી મીઠાઈ ખાવાની આદત પડી જાય છે. જો તમને પણ ખાધા પછી કંઈક મીઠી ખાવાની લત લાગી ગઈ હોય તો સાવધાન થઈ જાવ નહીંતર આ મીઠાઈને બદલે કડવી દવાઓ ક્યારે લેવી પડશે તે કહી શકાય નહીં.
3. ફાસ્ટ ફૂડનું વ્યસન :
ઘરનું બનાવેલું ભોજન ખાઈને મન કંટાળી જાય છે. ત્યારે જ બજારોમાં સુશોભિત સ્ટોલ પર નજર પડે છે. આ સ્ટ્રીટ ફૂડથી મોઢામાં પાણી આવી જાય છે. તમારે વધારે પૈસા પણ ખર્ચવા પડતા નથી અને તમને ઘરના ભોજનનો અલગ જ સ્વાદ મળે છે. તમારે હવે શું સારું જોઈએ છે? પણ આ જીભ આપણને ક્યારે આ ફાસ્ટ ફૂડની લત બનાવી દે છે તેની આપણને ખબર પણ પડતી નથી. આપણે સારી રીતે જાણીએ છીએ કે તેના કારણે આપણા શરીરને તેની મર્યાદાથી વધુ નુકસાન થઈ રહ્યું છે. પરંતુ હવે તેમને છોડવું એટલું જ મુશ્કેલ છે જેટલું દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી કસરત કરવી.
4. હવા છોડવાની ટેવ :
જો પેટમાં ગેસ બને છે, તો ક્યારેક તમે હવા કાઢો છો. આ એક સામાન્ય વાત છે અને સ્વસ્થ રહેવાની નિશાની પણ છે, પરંતુ ઘણા લોકો એવા છે જે બિનજરૂરી રીતે આવી આદત ફોલો કરે છે. શરૂઆતમાં તેઓ માત્ર તે કરે છે પરંતુ ધીમે ધીમે તે આદત બની જાય છે.
5. વારંવાર ખરીદી કરવી :
આ એક પ્રકારની ખરાબ આદત છે જે વ્યક્તિને ધીમે ધીમે પોતાની ઝપેટમાં લઈ લે છે. પહેલા તો તમે ફક્ત વસ્તુઓ જ શોધો છો, પરંતુ પછી એવી આદત પડી જાય છે કે જ્યાં સુધી તમે કોઈ વસ્તુ ખરીદો નહીં ત્યાં સુધી તમને શાંતિ મળતી નથી. જો તમને પણ આવી આદત છે તો મહેરબાની કરીને તેનાથી દૂર રહો નહીંતર તમારા મન અને ખિસ્સા બંને પર ભારે પડી શકે છે.
6. પોર્ન જોવાનું વ્યસન :
આ વ્યસન એટલું ખરાબ છે કે જે વ્યક્તિ તેનું વ્યસન કરે છે તે આખો સમય તેના વિશે જ વિચારતો રહે છે. કામ પર પણ તે સમય કાઢીને પોર્ન જુએ છે. આની સૌથી ખરાબ અસર એ છે કે ઘણા લોકોને પોર્ન જોવાની એટલી મજા આવે છે કે તેઓ સેક્સ વિશે વિચારવાનું છોડી દે છે. તેની સીધી અસર આવા લોકોના લગ્ન જીવન પર પડે છે.
7. મોબાઇલમાં ગેમ્સ રમવી :
જો તમે જોતા જોતા સમાચાર વાંચતા હશો તો કદાચ તમારે એ કહેવાની જરૂર નથી કે આજની આ મોબાઈલ ગેમ્સ આપણા માટે કેટલી ઘાતક છે. બ્લૂ વ્હેલ હોય કે PUBG, આવી અનેક ગેમે લોકોના જીવ લીધા છે. આ પણ તે આદતોમાંથી એક છે, જ્યારે તમને વ્યસન થઈ જાય છે, તો તમને ખબર પણ નથી પડતી. જો શક્ય હોય તો તેમનાથી યોગ્ય અંતર રાખો.
8. એકલા રહેવું :
વિશ્વમાં વિવિધ પ્રકારના મનુષ્યો છે. કેટલાક લોકો સામાજિક હોય છે જેમને લોકોની વચ્ચે રહેવું, બધા સાથે વાત કરવી ગમે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેઓ ભીડમાં ગૂંગળામણ અનુભવે છે. તેઓ અવાજથી બચવા માટે પોતાને એકલા રાખે છે. પરંતુ ધીરે ધીરે આ એકલતા તેમની આદત બની જાય છે. આવા લોકો આગળ જવા ઈચ્છે તો પણ લોકો સાથે સંપર્ક કરી શકતા નથી.
તેમના મનમાં એવો ડર હોય છે કે બીજા તેમની મજાક ઉડાવશે. જો તમે પણ થોડા સમય માટે એકલા રહેવા લાગ્યા છો તો સાવધાન. પરિસ્થિતિ ગમે તે હોય, તમારી જાતને એકલતાની આદત ન પડવા દો. શરૂઆતમાં તમને તે ગમશે પરંતુ જ્યારે તમને આ એકલતાની આદત પડી જશે ત્યારે તે તમારા પર પ્રભુત્વ જમાવવા લાગશે. પછી તમે ઇચ્છો તો પણ તમારી એકલતા દૂર કરી શકશો નહીં.
અમારા વોટ્સએપ ગ્રુપની લિંક :
| વોટ્સએપ ગ્રુપમાં જોડાવા માટે | અહિંયા ક્લિક કરો |
અન્ય મહત્વપૂર્ણ લિંક્સ :
| સરકારી ભરતીની જાહેરાતો | અહીંયા ક્લિક કરો |
| જાણવા જેવું (અજબ ગજબ) | અહીંયા ક્લિક કરો |
| સરકારી યોજનાઓ | અહીંયા ક્લિક કરો |
| હેલ્થ કેર (દેશી ઔષધ) | અહીંયા ક્લિક કરો |
| મોટીવેશનલ સ્ટોરી | અહીંયા ક્લિક કરો |
| શૂરવીરોની વીરગાથાઓ | અહીંયા ક્લિક કરો |
| બૉલીવુડ ગપશપ | અહીંયા ક્લિક કરો |
| રમત ગમત | અહીંયા ક્લિક કરો |
| આજના ન્યુઝ પેપર | અહીંયા ક્લિક કરો |
| આજનું રાશિ ભવિષ્ય | અહીંયા ક્લિક કરો |
────⊱◈✿◈⊰────
ટિપ્પણીઓ નથી:
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો